O ideal seria calibrar a bateria, mas como a vida útil dela é de 1000 ciclos, a recomendação seria fazer a substituição, mesmo apresentando condição "normal", tive um MacBook Pro Early 2015 com a bateria bem ruim, e após a troca o Mac parecia novo de fábrica! Já na questão do SSD creio que utilizando adaptadores para NVMe, e M.2, a taxa de velocidade fica limitada, causando aquecimento e lentidão.