Salve rapaziada, encontrei a solução, é bem simples, tem que abrir o Terminal e digitar o comando:
dd if=/dev/zero of=~/stupidfile.crap
depois é só esperar e ir monitorando através do utilitário de disco, de tempos em tempos verifique se a memória liberou aqui: (abra e feche o utilitário para atualizar a cada 5 minutos)
A minha memória tinha mais de 300gb depuráveis, consegui ficar com só 20 utilizando o método.
uma hora o arquivo que está criando um texto com o numero ZERO vai ocupar muita memória e o sistema vai liberar a memória purgavel. Depois é só apagar o arquivo stupidfile.crap da sua pasta principal e da lixeira e finalmente usar sua memória em paz.
espero ter ajudado