Víctor Silva da Costa Lima

Amigo, se possui alguma dica, poste aqui no fórum. Ele foi criado para isto, troca de experiências.

Valeu, cara!
Por exemplo, eu vou parcelar esse valor em 3x e olhe lá!
Esse vídeo vai ser de grande ajuda, mas ainda acho que vai ser melhor pagar, porque eu sou totalmente leigo no assunto, literalmente. Até que eu pesquisei alguns valores e, cara, é um dos mais baratos, sério. Tipo, de assistências e lojas de confiança, é o melhor custo, porque alguns cobravam muito mais até pela mão de obra e tudo mais. Realmente, não entendo o porquê está tão lento, que até para digitar algo simples, no Notas, aqui mesmo no fórum ou algo assim, ele trava muito e somente em questões de minutos volta a tela a carregar. As especificações são (caso possa me ajudar): 
PROCESSADOR: 2,5 GHz Intel Core i5 MEMÓRIA: 4 GB 1600 MHz DDR3 GRÁFICOS: Intel HD Graphics 4000 1536 MB ARMAZENAMENTO: 500 GB – DISCO SATA Eu, particularmente, não tenho fotos (0, literalmente) ou músicas (na verdade, umas 1.000, mas no Spotify). Há algum tempo, baixei e comprei o CleanMyMac 3, para que pudesse me ajudar, e mesmo assim o desempenho dele (ultimamente tenho notado uma queda na bateria, igualmente) vem decaindo aos poucos. Não rodo jogos (no máximo The Sims 4 com algumas expansões para minha irmã), utilizo muito do Word para escrever meus textos e pesquisas e o Chrome. Somente. Tanto é, que dos 500 GB de armazenamento, tem, de acordo com o próprio sistema: 458,33 GB livre(s) de 498,89 GB.

Ele é velho só para Apple, para nós é uma excelente máquina. Muitos aqui do fórum tem um. É o último modelo que permite fazer upgrade de até dois HDs e 16gb de ram. Deixei de comprar um Air zero bala, ou um retina 2014 usado para pegar ele. E não me arrependo nem um pouco. Ainda tem fôlego de sobra para rodar versões futuras do OS.
Então esse preço que te cobraram está alto. Você consegue comprar um SSD de 500gb 850 Evo Samsung, e 16gb de ram da Corsair. As ferramentas você encontra na Amazon, serve para abrir o Mac, retirar os parafusos do HD, e realizar retirada de outros parafusos da placa mãe se quiser. No mercado livre tem ferramentas, mais é de baixa qualidade. Sem contar que vários vendedores não garante que abre corretamente o modelo A1278 de 13 polegadas. Não é difícil, tem um vídeo no YouTube explicando. A memória é fácil trocar, o HD também. Só desconectar a bateira antes de realizar os procedimentos.
Segue o vídeo com o upgrade do mid 2012, ao retirar o HD foi improvisado pelo usuário. Mais as ferramentas da Amazon que estou te passando logo abaixo, vem com a chave apropriada.
Segue o link das ferramentas
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B01NH0FTSM/ref=mp_s_a_1_5?ie=UTF8&qid=1515631012&sr=8-5&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=macbook+pro+tools&dpPl=1&dpID=41spzX496GL&ref=plSrch
Dá para fazer os procedimentos tranquilo, depois só reinstalar o Mac OS, que no vídeo também ajuda.
Esse Mac você usa mais 2 a 3 anos fácil com esse upgrade. Precisa nem gastar dinheiro com equipamento novo. É bom trocar a pasta térmica também depois. Pretendo fazer no meu já que irei ficar com ele um tempo. Esse parte eu prefiro pagar uma assistência especializada, somente para limpeza interna. Pois não gosto de mexer nesse ponto.

Com ctz vale a pena. Eu uso um Macbook Pro mais antigo que o seu (Mid-2009) e depois do upgrade de RAM e SSD virou outra máquina. Diria até que depois desses dois upgrades (RAM+SSD) vc nem vai sentir necessidade de trocar de máquina. 
Opte por um SSD maior. 128GB hoje é pouco. Coloque pelo menos um de 240GB. Memória 8GB em geral já é suficiente, mas se puder ir de 16GB, melhor ainda. É um upgrade que vale muito a pena. Só fique atento para o valor que vão te cobrar para esse upgrade. 
Um SSD Sandisk de 240GB custa em média 400 Reais. 
Kit de Memória RAM de 16GB (2x8GB/1600MHz) Corsair especificas para seu Macbook Pro Mid-2012, em torno de 650 reais. 
A troca das peças em si é coisa simples. Se vc tiver um pouco de experiencia pode trocar vc mesmo em casa. Ou levar em algum tecnico que não pode te cobrar um valor muito alto, visto que é um procedimento bem tranquilo. Espero ter ajudado. 

Muitos que realizaram o upgrade elogiou o desempenho da maquina. Um SSD de 250gb Samsung e 8gb de ram já está de bom tamanho. Sai em média de R$ 770,00 reais os dois produtos citados. Verifica se realmente precisa de 16gb de ram. Estou para realizar o upgrade no meu Mac nos próximos meses. Adquiri o modelo igual o seu faz pouco tempo. Justamente por conta do upgrade. A idade do seu está baixa, adquiriu ele novo ? 

Minha experiência foi ótima neste sentido. Eu mesmo troquei o HD pelo SSD, como o comentário acima, se vc tiver alguma experiência é muito fácil. Também recomendo um SSD superior aos 140 GBs.
Com essa mudança você terá uma máquina bem rápida.