O impacto de uma troca de pasta térmica

[rezendecas]

Recentemente eu adquiri um MacBook Pro 13" (Mid 2009) e desde então eu sempre fui insatisfeito com os dados das temperatura, com o CPU diode atingindo quase 80°C quando eu assistia videos no youtube (720p@60fps) com as fans a 5500 rpm, chega doía quando eu colocava a mão na carcaça de tao quente que estava, isso com o macOS Yosemite, depois disso instalei o High Sierra e aumentou uns 5º, então abri o guia de desmontagem no meu celular, tomei coragem e fui de passo-a-passo desmontando até chegar no bendito heatsink, e para minha não surpresa a pasta termica estava literalmente uma pedra, estava duro pra desmontar ela do processador e com cuidado tirei, limpei o processador e o dissipador e apliquei a nova pasta termica.

Resultado: Após a "manutenção" feita o CPU Diode do MacBook continua atingindo os 75/77ºC em média quando eu assisto vídeo no youtube, mas o que melhorou consideravelmente foi a dissipação após parar de usá-lo, pois em menos de 30 segundos ele caiu de 77 graus para 57 e isso nunca aconteceu com a "pasta térmica" que estava nele (demorava uns 10 minutos para estabilizar em uma temperatura na casa dos 60ºC). É notavel tambem o quanto ficou mais "suportável" usar ele quando está quente, acredito que isso esteja relacionado à melhor dissipação do calor no processador, já que o heat sink exerce de fato sua função juntamente com a pasta térmica e a carcaça absorve menos calor.
Vou executar esses testes futuramente com uma base com cooler e um exaustor puxando o ar do cooler, a fim de curiosidade mesmo e quem sabe uma melhoria significativa.

Eu gostaria saber de voces, o que ja fizeram pra melhorar significativamente na dissipação e diminuição da temperatura do macbook de voces ? 

Os testes foram feitos com o Macbook sob uma mesa de madeira, com a livre passagem do ar com os fans a 5000 rpm, o macOS atual é o High Sierra, acredito que as temperaturas serão ainda menores no Yosemite.